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2018年1月21日 (日)

桶スポ走り初め(バイク)

 仕事の都合で例年12月~1月はサーキットを控えてますが、とりあえず仕事も落ち着いてきたので一ヶ月と十日ぶりに桶スポに走り初めに行ってきました。

 この一ヶ月間考えてきたのが体の使い方。荷重の掛け方(荷重って言うと途端にいかがわしくなるのであまり使いたくないですが…)と言ってもいいかも。
 年末あたりにお風呂場で椅子に座って体の動かし方を試してたんですが、腰を斜め前に入れていくようにすると体がスムーズに動く。

 …待てよ、体だけ動いていってもバイクに荷重がかからなければ曲がらないのでは…

 実際に傾かない(強く荷重かけると傾きますけどw)椅子の上でのシミュレーションならむしろ椅子に全荷重がかかって体がびくともしないような体の動かし方をしないといけないのでは…

 とか試した結果、腰は真横に動かすイメージが一番荷重がかかる気がしました。普通ですけどw
 ああそうか、6Rに乗り換えて間もない頃にどうやったら今までより寝かせるのか試行錯誤して、お尻を浮かせるように突き出すと寝る…と思ったのは、結果的に腰が真横に動いたからか…
 同様にちょっと前の桶スポ、8コーナーでどうも寝かしきれないなあ…と思って、腰を少し後ろに引くようにしたら深く寝るようになったのは、↑のように斜め前に動かすようにしてた体重移動が真横になったからか…

 仕事中もそれを意識してここ二週間ぐらいバイクに乗ってたんですが、確かに今までより強く曲がる気がする。…と言うか、自分のイメージより曲がっちゃうので逆に怖い…
 バイク乗り始めた頃から(ライダースクラブの「腰は弧を描くようにずらす」を実践してたこともあり)体を進行方向に対して半身に構えるようなフォームで乗ってたんですけど、↑のイメージだとバイクの進行方向に正対するような感じになるので、今までよりバイクから体が離れる分不安感を感じる気も…?

 さすがに仕事中はそんなに寝かしまくってるわけでもないし腰も動かしてないので、まずは一度サーキットで試さないと…と思ってました。
 なので一本目は様子見…

 うん、調子が悪いと走り出して寝かせられないことがありますけど、調子よく寝かせられる。…けど、過去のベスト以上の走りはできなそう。
 今まで明確には意識できてなかったけど、走り慣れてきてペースが上がるともともとこんなイメージで乗ってたんだろうな。

 …ただ、前回から履き始めたリアのスーパーコルサの効果なのか、はたまた一ヶ月以上ブランクが開いたために感覚がリセットされたのか、なんか立ち上がりで早いタイミングから全開にできてるような…?
 いや、もう一つ今回のテーマである「ブレーキを残してしっかりと向きを変えてから加速する」を意識してるから立ち上がりで膨らまずに開けていけるのか…?

 どっちが理由だったのかわかりませんが、二本目で自己ベストをコンマ5秒ちょっと更新する48秒903をマーク! ちょっとちょっと、コンマ5秒はかなり大きいタイムアップですよ!!!
 次の枠でも49秒0は出しましたが、午後枠はさっぱりペースが上げられず49秒7あたりを出すのが精一杯…
 いや午前枠三本目から腕が疲れてきちゃって、午後枠走り出してからは右の胸筋~右肩の三角筋前部あたりに疲労と筋肉痛が出てきてブレーキングが辛くなってきまして…
 今回はブレーキをバカ握りしないでコントロールして握ることと、リリースのコントロールを意識して練習したので、なんか普段と違う筋肉が疲れたのかも…

 あとΩの左から右への切り替えしの時に手首が返らなくてスロットルを全開にするのが非常に困難(めちゃめちゃ頑張って手首回して一回だけ全開にできましたけど)なので、そろそろハイスロ入れたほうがいいかなぁ…とか。

 ここのところずっとそうなんですが、走らない間に考えたことを実践してみたらタイムが上がった!と言ういい流れの繰り返しで、逆にそういうプランを思いつかないとタイムが上がらない感じなので、ここからタイムアップするにはまたプランを考えておかないと…w
 目標とするSSKillersプログレスクラス基準タイムまであと一秒弱。なんとなく見えたきた感もあるので、五月までに頑張りますよ!

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